Lovsimskola v. 44 2023

Intensivsimskola v. 44, 2023

Att simma flera dagar i följd gör att barnen bättre kommer ihåg vad de lärt sig till nästa tillfälle. Därför kan vi varmt rekommendera våra intensivkurser.

Vår intensivsimskola v. 44 2023 sker tisdag-lördag v. 44 (tot 5ggr) i Stenungsunds Arena, och riktar sig till barn som är födda 2011-2019.
Man simmar samma tid varje dag.

Första tillfälle är tis 31/10, sista tillfälle är lör 4/11
Kostnaden är 450kr för 5 tillfällen, medlemsavgift på 250kr tillkommer om man ej simmat med oss tidigare under 2023

Nivåerna i lilla bassängen kommer att vara OBS! Nya tider per 2023-10-19!
Bläckfisken kl. 08:30-09:00
Baddaren kl. 09:00-09:30
Pingvinen kl. 09:40-10:20
Fisken & Krokodilen kl. 10:20-11:00

Läs om resp. nivås innehåll, förkrav och mål längre ner på sidan.

Man simmar samma tid varje dag. Observera att Stenungsund Arena öppnar för allmänheten kl. 10.00 på tisdagar, torsdagar och fredagar, kl. 12.00 på onsdagar och kl. 09.00 på lördagar.

Hur anmäler man sig?
Befintliga medlemmar kan boka plats från tis 10/10 kl. 09.30.
De barn som också simmar med oss i höstens ordinarie simskola, och vill träna lite extra på lovet, väljer samma nivå v. 44 som man simmar ht-23.

Nya medlemmar kan boka plats från tors 12/10 kl. 09.30

Betalning:
Efter att ni bokat en plats kommer en faktura skickas till medlemskontot och till angiven e-postadress.
Observera att bokad plats är inte giltig om inte fakturan betalas innan sista betalningsdag, 10 dagar netto, vid kö till gruppen annulleras bokningen per automatik och plats går till annat barn.

Anmälan behandlas som bindande från och med tors 26e oktober.

Baddaren

Ålder: 4-7 år. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenundsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav:
Barnet skall våga gå i bassängen utan förälder. Föräldrar är inte med i simhallen med undantag för första gången då man som förälder får titta på, förutsatt att man klätt om till lättare klädsel (shorts, t-shirt). Vi använder inga ryggdynor i vår verksamhet, utan ”korvar” och plattor.

Kursmål:
- Doppa huvudet
- Bubbla under vattnet
- Flyta på rygg och mage i 5 sekunder
- Hoppa från kanten på grunt vatten utan hjälp och stöd

Innehåll:
Vi övar på vattenvana genom olika lekar, sånger och moment som att doppa ansiktet i vattnet, bubbla, flyta, glida på rygg och mage med ansiktet i vattnet och hoppa från kanten. Vi övar även lite på benspark både på mage och på rygg.

Bläckfisken

Ålder: 4-7 år. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav:
Kursmålen för nivån Baddaren skall vara uppfyllda dvs att barnet ska våga doppa huvudet och ansiktet i vattnet, samt kunna blåsa ut bubblor under ytan. Våga hoppa från kanten utan hjälp, och kunna flyta på rygg och mage i 5 sekunder. Barnet skall ha en god vattenvana och inte upplevas som rädd för vatten.

Kursmål:
- Flyta 10 sekunder på rygg och mage
- Glida 5m på rygg och mage
- Simma 5m benspark på rygg och mage
- Hämta föremål från botten med händerna
- Hoppa från kanten och hamna med huvudet under vattnet

Innehåll:
Vi fortsätter att utveckla vattenvana genom lekar, sånger och moment som att doppa huvudet, bubbla, flyta och glida på rygg och mage. Vi tränar på benspark på rygg och mage med ansiktet i vattnet . Vi övar mycket på att flyta, balansera och rotera i vattnet. Bad, is och båtvettsregler finns med i undervisningen.

Pingvinen

Ålder: 5-7 år. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav:
Kursmålen för nivån Bläckfisken skall vara uppnådda dvs att barnet skall kunna simma glida 5m och simma 5m med benspark både på rygg och mage med ansiktet i vattnet. Det skall också kunna flyta 10 sekunder på rygg och mage, hoppa självständigt från kanten och hämta föremål från botten med händerna.

Kursmål:
- Flyta på rygg i 15 sekunder och mage i 10 sekunder
- Simma 10m ryggcrawl (med benspark och armtag)
- Simma 10m crawl (med benspark, armtag och andning)
- Hoppa från kanten på djupt vatten

Innehåll:
Fortsatt träning på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kant, hämta föremål från botten, balasera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl och att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl utan att stanna. Fokus ligger på koordination och teknik. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.

Fisken

Ålder: 5-7 år. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav:
Kursmålen för nivån Pingvinen skall vara uppnådda dvs att barnet skall kunna simma 10m crawl med andning åt sidan och 10m ryggcrawl. Det ska kunna hoppa i en djup bassäng och få huvudet under ytan. Barnet måste kunna flyta både på mage i 10 sekunder och rygg i 15 sekunder.

Kursmål:
- Flyta på rygg i 20 sekunder och på mage i 10 sekunder
- Simma 25m ryggcrawl (med benspark och armtag)
- Simma 25m crawl (med benspark, armtag och andning)
- Simma 10m bröstsim
- Vara bekväm med att hoppa, flyta och simma på djupt vatten

Innehåll:
Fortsatt träning på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kanten, hämta föremål på botten, balansera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl samt att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl. I fisken simmar vi längre sträckor och lägger vikt vid att simningen skall vara tekniskt korrekt med bra koordination. Vi tränar även på bröstsim i kortare sträckor med bentag och armtag. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.

Krokodilen

Ålder: 8-12 år.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Syftet med nivån Krokodilen:
En nivå för äldre barn som har behov av simundervisning i en grund bassäng.

Innehåll:
Vi tränar på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kanten, hämta föremål på botten, balansera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl samt att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl. Succesivt tränar vi på att simma längre sträckor och lägger vikt vid att simningen skall vara tekniskt korrekt med bra koordination. Vi tränar även på bröstsim i kortare sträckor med bentag och armtag. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.