Sommarsimskola
Sommarsimskola 2025
Juni-juli 2025 kommer vi inte erbjuda intensivsimskola på Stenungsund Arena. Istället tar vi över driften av den populära utomhussimskolan i Svenshögen. Sidan uppdateras löpande när mer info finns
Intresserad av att jobba i vår utomhussimskola i sommar? Skicka ditt cv till kansliet via kansli@s77.se
Baddaren
Ålder: 5-12 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola.
Antal barn per grupp: 14st
Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.
Bassäng: Rehabbassängen i Stenundsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader
Förkrav:
Barnet skall våga gå i bassängen utan förälder. Föräldrar är inte med i simhallen med undantag för första och sista gången då man som förälder får titta på, förutsatt att man klätt om till lättare klädsel (shorts, t-shirt). Vi använder inga ryggdynor i vår verksamhet, utan ”korvar” och plattor.
Kursmål:
- Doppa huvudet
- Bubbla under vattnet
- Flyta på rygg och mage i 5 sekunder
- Hoppa från kanten på grunt vatten utan hjälp och stöd
Innehåll:
Vi övar på vattenvana genom olika lekar, sånger och moment som att doppa ansiktet i vattnet, bubbla, flyta, glida på rygg och mage med ansiktet i vattnet och hoppa från kanten. Vi övar även lite på benspark både på mage och på rygg.
Bläckfisken
Ålder: 5-12 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola.
Antal barn per grupp: 14st
Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.
Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader
Förkrav:
Kursmålen för nivån Baddaren skall vara uppfyllda dvs att barnet ska våga doppa huvudet och ansiktet i vattnet, samt kunna blåsa ut bubblor under ytan. Våga hoppa från kanten utan hjälp, och kunna flyta på rygg och mage i 5 sekunder. Barnet skall ha en god vattenvana och inte upplevas som rädd för vatten.
Kursmål:
- Flyta 10 sekunder på rygg och mage
- Glida 5m på rygg och mage
- Simma 5m benspark på rygg och mage
- Hämta föremål från botten med händerna
- Hoppa från kanten och hamna med huvudet under vattnet
Innehåll:
Vi fortsätter att utveckla vattenvana genom lekar, sånger och moment som att doppa huvudet, bubbla, flyta och glida på rygg och mage. Vi tränar på benspark på rygg och mage med ansiktet i vattnet . Vi övar mycket på att flyta, balansera och rotera i vattnet. Bad, is och båtvettsregler finns med i undervisningen.
Pingvinen
Ålder: 5-12 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola.
Antal barn per grupp: 14st
Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.
Bassäng: Undervisningsbassängen i Stenungsund Arena, djup 100cm, temperatur ca 29-30 grader. 4 grupper kör dock i Rehab-bassängen, vilka framgår nedan.
Förkrav:
Kursmålen för nivån Bläckfisken skall vara uppnådda dvs att barnet skall kunna simma glida 5m och simma 5m med benspark både på rygg och mage med ansiktet i vattnet. Det skall också kunna flyta 10 sekunder på rygg och mage, hoppa självständigt från kanten och hämta föremål från botten med händerna.
Kursmål:
- Flyta på rygg i 15 sekunder och mage i 10 sekunder
- Simma 10m ryggcrawl (med benspark och armtag)
- Simma 10m crawl (med benspark, armtag och andning)
- Hoppa från kanten på djupt vatten
Innehåll:
Fortsatt träning på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kant, hämta föremål från botten, balasera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl och att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl utan att stanna. Fokus ligger på koordination och teknik. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.
Fisken
Ålder: 5-12 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola.
Antal barn per grupp: 14st
Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.
Bassäng: Undervisningsbassängen i Stenungsund Arena, djup 100cm, temperatur ca 29-30 grader. Mot slutet av terminen brukar vi sänka botten och prova att simma mer på djupt vatten. 2 grupper kör dock i Rehab-bassängen, vilka framgår nedan.
Förkrav:
Kursmålen för nivån Pingvinen skall vara uppnådda dvs att barnet skall kunna simma 10m crawl med andning åt sidan och 10m ryggcrawl. Det ska kunna hoppa i en djup bassäng och få huvudet under ytan. Barnet måste kunna flyta både på mage i 10 sekunder och rygg i 15 sekunder.
Kursmål:
- Flyta på rygg i 20 sekunder och på mage i 10 sekunder
- Simma 25m ryggcrawl (med benspark och armtag)
- Simma 25m crawl (med benspark, armtag och andning)
- Simma 10m bröstsim
- Vara bekväm med att hoppa, flyta och simma på djupt vatten
Innehåll:
Fortsatt träning på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kanten, hämta föremål på botten, balansera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl samt att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl. I fisken simmar vi längre sträckor och lägger vikt vid att simningen skall vara tekniskt korrekt med bra koordination. Vi tränar även på bröstsim i kortare sträckor med bentag och armtag. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.
